El Hatha Yoga, te ofrece la posibilidad de reencontrarte a través del movimiento y la respiración consciente, construyendo posturas, las llamadas asanas. Trabajas posturas sencillas que te permiten abrir y liberar tensiones musculares que te aportan bienestar físico, emocional y mental. El bienestar que te aporta el Hatha Yoga te brinda la posibilidad de desarrollar una actitud más consciente y sana para afrontar los retos de la vida y encontrarle el sentido de vivir en el aquí y el ahora.

copyright Jasmine Kaloudis

LK Movimiento Inteligente es un terapia de conciencia corporal creada y diseñada por Lea Kaufman. Combina movimientos biomecánicamente sanadores con un proceso de entrenamiento de atención consciente. A través de los movimientos aprendes cómo usar tu cuerpo de la forma más sana, vital y eficiente para navegar el mundo externo. A través del entrenamiento de la atención aprendes a re-conocer y navegar de una forma

más clara, gozosa y consciente tu mundo interno.

 

Isabel Casas Vilarmau

isabelcasasv@gmail.com